Le flash paraît tous les mois sur une feuille A4 recto/verso.
Au recto, il liste les messes du mois dans les différents lieux de cultes. Il détaille aussi les réunions, animations auxquelles tous les paroissiens peuvent participer. Au verso, chaque relais propose des actions à mettre en lumière pour le mois à venir.
Cette feuille est distribuée à la sortie des messes, des exemplaires étant laissés dans le fond des églises. Elle est téléchargeable sur le site internet (rubrique communication) et peut également être envoyée par mail à ceux qui en font la demande à martin.neron (at) free.fr